脚的形态各式各样，也有不同的足弓结构。高足弓指的是足弓异常高而弯曲的情况，就像低足弓可能导致扁平足问题和足部疼痛一样，高足弓也会带来特殊的挑战。
高足弓的原因是什么？
很多时候，神经系统方面的疾病是罪魁祸首，比如脑性麻痹、小儿麻痹症或中风。如果是这种情况，问题通常会随着时间的推移而加重，并可能导致其他问题，如足下垂。
然而，有时脚的结构是遗传性的条件所致，这会改变情况。足的形状在很长时间内可能不会发生太大变化，可能不需要相同的治疗方法。
识别高足弓
这种足部结构很容易被观察到，因为即使站立时，足弓也不会放松。有时，脚的顶部甚至可能看起来高而圆。
你可能会注意到脚踝似乎不稳定，外侧踝部和足部外侧可能会感到疼痛。此外，由于额外的压力，足底外侧可能会出现鸡眼。由于该情况下大部分体重集中在脚跟和前脚掌区域，所以这些地方也可能产生鸡眼。
物理创伤
常见的并发症是在步态过程中，支撑足弓的足底筋膜被拉伸过度，导致损伤，进而导致脚跟疼痛或组织炎症。严重情况下，还可能导致足部的应力性骨折。
高足弓患者更容易出现其他更严重的损伤，包括：
- 腓骨腱问题：腓骨腱位于足部的外侧（小脚趾一侧），有助于稳定脚踝，并使脚向外翻（外展）或向下屈曲（跖屈）。高足弓使这些腱更加努力工作，承受额外的压力和摩擦，从而导致损伤。
- 踝关节扭伤：高足弓的人往往将过多的体重集中在脚部外侧，而不是更均衡地分布。这种不平衡会导致侧踝韧带持续受紧张，随着时间的推移，失去稳定性。此类情况下，脚在运动过程中更容易向内侧滚动，导致扭伤。
- 第五跖骨骨折：第五跖骨是位于足部外侧的一根细长骨头。在高足弓中，第五跖骨必须承受与地面的接触增加的压力，超过了其正常设计的负荷。在这种压力下，可能会形成称为应力性骨折的微小裂纹。同时，过度紧张的短腓肌腱（与第五跖骨相连）可能开始在插入点处剥离小碎骨片。