足前部的疼痛可能有很多不同的原因：
跖骨
跖骨痛通常是因为穿着不合适的鞋或剧烈活动引起的炎症，暂时放松一下双脚，换上一些舒适的鞋子。你甚至可以考虑使用一些矫正器，帮助重新分配你的体重并减轻受影响区域的压力，这种情况的变化包括：
- 较低跖骨滑囊炎：滑囊是充满液体的囊袋，在骨头之间起缓冲作用。当这些囊袋发炎时，你会患上滑囊炎，足部跖骨炎涉及连接脚趾和脚的骨头，所以每走一步都会感到疼痛。
- 较小跖骨过载综合征：由于对跖骨关节持续性压力而引起的慢性炎症。
- 关节囊炎：当足趾关节周围的韧带发炎时，就会出现关节囊炎。这些韧带形成一个“囊”，帮助足趾关节运动，因此如果它们发炎，运动会带来疼痛。这主要发生在第二趾，并且可能是由结构问题引起的，这些问题会在足前部施加过多的压力。这些问题包括第二趾比大趾更大、不稳定的脚弓、严重的拇囊肿或小腿肌肉紧张。
这是一种渐进性的状况，所以及早发现很重要。如果你突然感觉像踩在一只卷成一团的袜子上，或者经历了使行走或穿鞋困难的疼痛和肿胀，请尽快寻求足科医生的帮助。
治疗通常包括休息、冰敷、抗炎药物、鞋子的改良和矫形垫片，可以帮助纠正足部位置。
如果第二个脚趾开始朝大脚趾移动，这种情况表明需要考虑手术来恢复脚趾。
神经瘤
莫尔顿神经瘤通常发生在第三和第四脚趾之间的基部，它发生在那里的神经周围组织增厚，这会导致足前部的疼痛，以及刺痛和麻木感。穿高跟鞋或夹脚的鞋子的女性最容易患病。鞋垫和止痛药可以帮助缓解症状。在严重的情况下，可能需要进行手术治疗。
跖骨炎
当大脚趾的肌腱受伤并发炎时。休息和冰敷可以缓解疼痛。也可以尝试在鞋子里使用足垫。
许多其他因素可能引起前足疼痛。以下是其中一些因素：
- 强度训练：田径运动员是足前部承受大量压力的最常见群体，此外还有舞者、足球、网球、足球和棒球运动员。
- 工作性质：要求穿高跟鞋长时间工作的办公室职员，或者需要爬梯子或一直保持蹲姿的工人，如油漆工或棒球接球手，都面临前足疼痛的风险。
- 脚畸形：患有拇囊肿、锤趾或爪趾的人非常容易患足前部疼痛。足部受伤、足部骨折可能导致跖骨痛，莫尔顿神经瘤也会造成第三和第四趾之间的神经肿胀。
- 鞋子类型：即使脚一切正常，也可能穿着不适合你的鞋子，高跟鞋对跖骨头也会施加压力，可能导致前足疼痛。
足前部的疼痛可能影响你的一举一动，影响到日常活动的兴致，更不用说参加运动了。弄清楚是什么原因导致疼痛对于尽快解决问题至关重要。