脚是身体的基础，但你对它们了解多少呢？例如，你知道脚有7000个神经末梢吗？脚拥有125,000个汗腺和26块独立的骨头，脚的设计很完美，这样才能起到支撑作用。
- 脚帮助提高个体空间意识你的脚是由骨骼、韧带、肌腱和肌肉组成的精心设计的混合物，实际上能够感知你周围的运动、行动和位置，这被称为本体感觉，这种第六感帮助避免在路牙石上绊倒或在厨房地板上穿着袜子滑倒。
- 双脚不仅可以感知周围的环境，而且还能告知我们的身体情况。诸如糖尿病、神经系统和循环系统紊乱等病症通常在脚部初期表现出症状。尽管大多数脚部问题归因于鞋子 – 脚部异常或疼痛可能是身体其他地方出现更严重医学问题的第一个信号。所以如果感到双脚疼痛，可能是身体其他地方存在潜在疾病的信号，可能需要向医疗保健专业人员寻求建议。
- 脚趾提供地表抓力和支撑力，脚是人体最复杂的骨骼结构，这主要归功于构成我们脚趾的微小肌肉、骨头、韧带和肌腱。脚趾的主要目的是抓住行走的表面，帮助支撑并保持良好的姿势。它们还有助于平衡，并在每一步推进时支撑我们的体重。如果没有脚趾，那么沿着海滩漫步、在街上昂首阔步或进行周日早晨散步会变得非常困难。
因此，请善待你的脚趾。时刻注意脚趾的情况，比如穿着紧绷的鞋子引起的内长脚趾甲，留意脚间的足癣，这是一种由湿热引起的真菌感染，常生长在脚趾之间。
脚整天背负着你的重量，支撑着腿、臀部、腹部、胸部和头部，所有压力都集中在脚底 – 脚掌上。幸运的是，脚底经过特别的发展，能够承受所有这些压力，脚底的皮肤比身体其他部位的皮肤厚20倍。
如果脚底疼痛，可能是因为穿着不合适的鞋子所致，或是患有跟腱炎。对于不知道的人来说，跟腱炎是一种痛苦的炎症或撕裂痛，会影响到脚底的韧带。虽然脚底通常很能吸震，但这种撕裂会让你每走每一步都非常痛苦，在早晨起床时尤为明显。在患上跟腱炎的头几天里，尽可能休息并冰敷脚底，每2到3小时冰敷20分钟，或者试用足未来的新款跟腱炎鞋垫，设计用于减轻压力和缓解疼痛。
脚不仅仅使我们保持直立，作为身体的基础，它们以许多方式支撑着我们。所以我们应该回报它们的关爱，让双脚在未来的岁月里保持健康和快乐。