当脚后跟隆起，你的身体会采取措施来保护自己，当脚后跟背侧持续受到压力时，身体可能会利用额外的骨组织来进行防护。这种多余的骨组织的结果就是引起泵凸，又叫跟外后变病。
泵凸并非只发生在穿特定型号鞋子的女性身上，但这种情况在经常穿高跟鞋的女性患者中更为普遍。这类鞋子通常拥有较硬的后跟，穿着起来非常紧，以防止脚滑出，这样会给骨头施加压力，从而导致泵凸的形成。
当骨突起与鞋子的硬质后跟摩擦时，可能会引起靠近跟腱的软组织刺激。结果可能导致滑囊炎，即足背滑囊（一种提供缓冲作用的充满液体的囊袋）在肌腱和骨之间发生炎症。
除了鞋子的选择外，其他原因也会导致这种情况。足部形状和结构，特别是紧绷的跟腱和高拱足，可能促成该疾病的发展。此外，步态的生物力学方式——行走的特定方式——也可能是一个原因，尤其是如果你习惯于用足部的外侧行走。
泵凸症状
这种畸形最明显的征兆就是有一块从后跟突出的肿块，当你没有穿鞋时，你可能会看到它，但它可能不会引起疼痛。然而，如果你的鞋子摩擦到它，可能会出现水泡和脚后跟疼痛等症状，受影响区域的组织发炎还会导致红肿。
最简单的治疗的方法是不穿鞋，但我们知道一直不穿鞋也不太现实。幸运的是，有一些实用的方法可以治疗这种情况。
- 尝试在鞋后跟处加垫以减轻对肿块施加的压力。
- 不要穿那些会导致脚后跟疼痛的鞋子，比如高跟鞋，选择具有柔软、不刚硬的鞋后跟的鞋子。最好是选择是穿露跟鞋（如果你没有足部拇囊肿、其他足部疼痛、肌腱炎或其他结构问题）。
- 避免引起疼痛或肿胀的活动，并在一天中经常使用冰袋进行20分钟的冷敷，从而控制炎症和疼痛。
- 在与我们诊所咨询之前，可以尝试购买非处方药物，尤其是具有消炎作用的药物，以帮助缓解疼痛。
- 当其他方法无效时，我们可能会建议手术治疗。